natation : 500m, à Porrentruy, dans le bassin 50 m de la piscine, 5 aller-retour

- vélo : 20 km, de Porrentruy à Asuel, sur route goudronnée ouverte à la circulation (attention : merci de respecter les règles de circulation), avec 1 retour sur route (en dessus-de Charmoille)

- càp : 5.5 km, à Asuel, boucle de 2.7 km à faire 2x, sur route goudronnée + chemin blanc + sentier

 

Parcours + profil vélo :

 Parcours + profil càp :